Poniżej fragment z książki Po prostu żyj, Przemysława Pufala (za pozwoleniem wydawnictwa).
Definicja
A właściwie co to takiego ta jakość życia?
Z pewnością udzielisz na to pytanie intuicyjnej odpowiedzi. Na przykład, że to poziom komfortu Twojego życia albo poczucie zadowolenia z niego lub też że zależy ona od posiadanego majątku. czytaj dalej »
Bezpieczeństwo – Człowiek chciałby móc o tym nie myśleć, a jednak nie da się. Co chwila atakują nas informacje o przemocy, o zagrożeniach. Media w zasadzie tylko wyszukują takich nowinek, które emanują strachem. Doskonałym przykładem jest ta cała parodia związana z świńską grypą… która to jak same media wskazują ma przebieg bardzo łagodny, łagodniejszy od zwykłej grypy, a stała się głównym tematem medialnym ostatnich czasów…
Jak w takim świecie czuć się bezpiecznie?
Poniżej kilka rozważań o bezpieczeństwie pochodzących z książki Po prostu żyj – Rafał Pufala.
Bezpieczeństwo
Strach i lęk mogą i zazwyczaj niszczą nasze życie. Do tego stopnia, że nie tylko nie możemy powiedzieć, że posiada ono odpowiednią jakość, ale że jest wręcz koszmarem. czytaj dalej »
Dziś fragment z książki „Spokój i radość” – Skuteczne i sprawdzone sposoby, dzięki którym każdy dzień może być radosny i szczęśliwy.
Pozytywne myślenie
Czym właściwie jest pozytywne myślenie? Powstało na ten temat wiele mitów. Często mylone jest ono z naiwnością albo oszukiwaniem samego siebie. Pozytywne myślenie nie polega na wmawianiu sobie, że jest dobrze, kiedy czujemy, że jest źle. Niestety ? wiele osób właśnie w ten sposób pojmuje tę sprawę. Zastanówmy się, na czym rzecz polega. czytaj dalej »
O Psychoterapii