Abalm - Spokój - Zwolnij

Dziś fragment z książki “Spokój i radość” - Skuteczne i sprawdzone sposoby, dzięki którym każdy dzień może być radosny i szczęśliwy.

Pozytywne myślenie

Czym właściwie jest pozytywne myślenie? Powstało na ten temat wiele mitów. Często mylone jest ono z naiwnością albo oszukiwaniem samego siebie. Pozytywne myślenie nie polega na wmawianiu sobie, że jest dobrze, kiedy czujemy, że jest źle. Niestety – wiele osób właśnie w ten sposób pojmuje tę sprawę. Zastanówmy się, na czym rzecz polega. czytaj dalej »

Dziś mam dla ciebie podnoszący na duchu fragment z “jeszcze
ciepłej” książki “To takie proste”, Agnieszki Opala

Twoja tajna broń

Twoja tajna broń to Twoje lustro. To Twoje JA.

Kim jesteś dziś? A jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby…?

Nadszedł czas na najgorętsze chwile sam na sam ze sobą. Teraz. Spójrz sobie w oczy. Ty sam tworzysz swoją historię. Czas na Twoje życie, czas na Twoje JA. Nie wybieraj krętych dróg, śmiało wyjdź na spotkanie ze swoimi wrogami, zmierz się z demonami. Co się stanie, kiedy będziesz potrafił już to zrobić? czytaj dalej »

Dziś mam dla ciebie podnoszący na duchu fragment z “jeszcze
ciepłej” książki “To takie proste”, Agnieszki Opala

Swój idealny wizerunek wyrzuć do kosza

Teraz czas na przyjemności. Usiądź, zrelaksuj się. Napisz 45 swoich pozytywnych cech. Proste? Niektórzy mają problem z napisaniem nawet pierwszych dziesięciu.

Popatrz na siebie przez szkło serdeczności. Nie lubisz siebie przecież “za coś”. czytaj dalej »

“Nie daj mi Boże , broń Boże skosztować, tak zwanej życiowej mądrości”

- tyle piosenka. Znałam ją, ale nie sądziłam , że kiedyś będę wołała do Boga i ludzi jej słowami- z dodatkiem - “już więcej”.

Magicznego słowa “spokój” doznaję jedynie czasami, podczas słuchania w samotności ( przez słuchawki) muzyki klasycznej POLECAM!!!lub muzyki relaksacyjnej- najbardziej lubię szum morza i dźwięki wydawane przez delfiny. Codziennie pracuję nad sobą. Wychwytuję negatywne komunikaty wypowiadane przez ludzi na temat życia, siebie, innych ludzi, zdarzeń, polityki..Wtedy uciekam - wychodzę pod byle pretekstem, zmieniam temat. Próbowałam zasiać ziarna optymizmu ( choć mnie samej ich brakuje), ale jestem pod wrażeniem jak trudno im kiełkować w ludziach. “Uważność” na ludzi nie napawa optymizmem.

Mnie pomogły lektury. Dobre pozycje, które pomogły mi nie tylko zrozumieć (nadal nad tym pracuję) siebie, ale muszę przyznać , że dopiero po roku pracy nad sobą, skoncentrować się na nowych celach, na własnych potrzebach.

Życzę wszystkim by uczucie spokoju towarzyszyło Wam od przebudzenia, po zaśnięcie i podczas świadomych snów.

Autor Hibi

http://zlotemysli.pl/hibiskus,1/

Jeśli kiedyś mnie najdzie ochota… by sobie ponarzekać… warto bym przypomniał sobie ten film: